17 mayo 2012
Fitbit acaba de lanzar en nuestro país Fitbit Ultra, un pequeño dispositivo que, gracias a un sensor de movimiento 3D, permite monitorizar toda la actividad física diaria que los usuarios realizan: contabiliza pasos, distancia recorrida, calorías consumidas, información sobre el ciclo de sueño (para averiguar si, realmente, descansan por la noche) y, por primera [...]
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15 mayo 2012
Correr, ¿Por qué correr?, ¿Qué siento al correr? ¿Qué busco al correr? Preguntas frecuentes que todos los corredores solemos escuchar de aquellos que nos rodean y que muestran curiosidad por como es posible que algo “tan cansado” nos llegue a gustar tanto. En mis primeros años como runner las respuestas han ido variando en función [...]
11 mayo 2012
Zapatillas último modelo, no vaya a llevar yo unas del año pasado. Calcetines técnicos que hay que mimar los pies, pantalón cortito que ya aprieta el calor, camiseta técnica que pone a salvo mis pezones de la peor de las torturas. Hasta aquí todo más o menos normal, algunas prendas mejores otras peores pero en [...]
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09 mayo 2012
Cinco y treinta de la mañana, suena, mejor dicho vibra, el móvil y te apresuras a pararlo mientras levitas como un ninja de la cama a la puerta de la habitación intentado hacer el mínimo ruido. Pasas por el punto crítico de la puerta del pequeñajo, si se despierta adiós al entreno. Cinco minutos después, [...]
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07 mayo 2012
El pasado domingo día 6 de mayo se celebró en Rubí una nueva edición, y ya van 12, de su popular Cursa de Muntanya que este año estrenaba nueva ubicación y por tanto nuevo trazado. El punto de salida se situó en el pabellón de La Llana, en la calle del Pont de Claverí, s/n [...]
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05 mayo 2012
En el desayuno previo a una carrera no valen inventos y hay que ir con cuidado. Es importante desayunar con tiempo, entre 2 y 3 horas antes de la carrera para que nos de tiempo hacer una correcta digestión. Ante carreras largas debemos de evitar la tentación de realizar un desayuno muy copioso. Para carreras tipo maratón son [...]
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25 abril 2012
Miopía. Según el contexto en el que nos encontremos la miopía puede referirse al síntoma físico que no permite al ojo humano ver bien de cerca pero mal de lejos o a una estrategia y/o pensamiento a corto plazo. Cuando hablamos de la miopía del Runner nos estamos refiriendo al segundo contexto, la planificación o [...]
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24 abril 2012
Dicen los mentideros que en cada español hay un seleccionador de fútbol, nosotros añadiríamos que en, casi, cada español hay ya un entrenador de atletismo que se permite dar lecciones de Running allá por donde corre. Todos somos expertos en planes de entrenamiento, material, nutrición, … todos estamos dispuestos a gastar dinero e invertir tiempo [...]
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22 abril 2012
La palabra maldita de cualquier deportista es lesión, siempre viene en mal momento porque trastoca nuestros plantes deportivos y nos lleva a un estado de cierta depresión por la falta de actividad física o la pérdida de algún objetivo concreto. ¿Cómo nos afecta esta situación emocionalmente? Etapa 1. No estoy lesionado. Es frecuente encontrarnos con [...]
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21 abril 2012
“Care I for the limb, the thews, the stature, bulk and big assemble of a man? Give me his spirit” (¿Qué me importan a mi los músculos, la estatura, el cuerpo y el tamaño de un hombre? Denme su espíritu) William Shakespeare “Talk to me not of time and place; I owe I’m happy to the chase.” [...]
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Added on 21 abril 2012
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Correr, ¿Por qué correr? ¿Qué siento al correr? ¿Qué busco al correr?
Mañana salgo a correr en pelotas
Correr cuando no están puestas las calles
Carrera de Montaña en Rubí
el desayuno previo a la carrera
La miopía del Runner
dando lecciones …
Las 5 etapas emocionales por las que pasa un runner lesionado
baby I would run, run to you
CarreraSolidariaSantander: Corre por la sensación de sentirte vivo; y si adem...
acido242: Hola José, gracias por tus comentarios. Si estás e...
jose: Muy bueno, tanto por si acaso... POr cierto esa fo...
Alejandro Gómez: Jajajajajaja, me siento identificado yo parezco má...
acido242: Gracias a ti por leernos!! el running a (tan) prim...
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